元宵後首個工作日13日（星期一）即將到來，廣州各大中小學、幼兒園也將迎來集中開學。廣州市交通部門提前預測了開學首日部分城區交通路況，並發布指引供家長們優化出行選擇。

　　交通部門預測，廣州市的送學客流、上班客流將通過不同形式再次構成早高峰大軍，加上外來務工人員的返城客流，預計下周一當日早高峰廣州市中心城區整體交通壓力較寒假期間明顯增大，交通擁堵指數峰值或達“輕度擁堵”等級。出行高峰主要集中在7：30-9：00時段，期間中心城區整體交通將維持在“基本暢通”至“輕度擁堵”之間。

　　元宵節以及開學過後，隨著工廠企業全麵複工、外來務工人員的返城、學校的正常上課等，廣州交通運行情況將基本恢複至常態化水平。

　　廣州市交通部門建議，出行市民盡量提早出發，避開高峰時段，並選乘地鐵、公交、如約巴士等公共交通工具；駕車送學的家長應及時關注實時路況，聽從交通管理人員的現場指揮，即停即走，有序通行。過境車輛應盡量繞行外圍環城高速過境，避免進入中心城區。

　　筆者了解到，新學期開學，市交通部門采取了多項措施做好公交運輸服務保障工作，組織各公交企業根據客流及道路交通狀況預測情況提前做好公交車輛運營調度計劃安排，適當加密發班班次，尤其是加密途經各中小學校區的公交線路。

　　同時，交通部門表示將利用視頻監控、智能公交調度平台等信息化手段，對重點校區周邊公交服務進行實時監控，動態調整公交服務。組織各公交企業安排人員加強開學期間學校周邊公交站點的巡查及現場秩序維護，加強安全防範，保障公交營運安全。

　　嶺南健康堂

　　調整孩子作息時間是關鍵

　　元宵節後，大部分中小學相繼開學，家長應該注意些什麼？如何幫助孩子遠離“開學綜合征”？

　　盡快恢複到學習狀態

　　臨近開學，不少老師表示，根據以往經驗，開學頭幾天到一周內，學生遲到的情況較多。課堂上也總是有人哈欠連天，即使聽課也無法集中精神，思想老是“開小差”。

　　其實，孩子開學前“懶散”的狀態，大多源於作息的不規律。要從過節的快樂鬆散狀態進入學習狀態，一些孩子會出現不適應。要讓孩子盡快恢複假期前的學習狀態，家長充當了關鍵角色。臨近假期結束、開學之際，家長要提前做準備工作，逐步調整孩子的作息時間，幫助其慢慢地調整心理狀態。此外，開學後還要關心孩子的學習狀態，加強與老師的溝通。

　　開學後留意交叉感染

　　立春以後，廣州以晴天為主，但是中間“插播”的寒流讓就醫的感冒人數有所上升。臨近開學，廣州市第一人民醫院兒科副主任、主任醫師王麗娜提醒，春季易發流行性感冒，開學後應留意交叉感染。如果孩子在開學前發燒，建議等康複後再回校；如果孩子開學後出現感冒症狀，建議家長及時帶孩子就醫，以免在家庭中造成交叉感染。

　　引導孩子少吃煎炸食物

　　根據廣東省衛生計生委發布的諾如病毒感染預警信息，我省諾如病毒感染流行季節為9月至次年3月，學校、托幼機構等集體單位發生暴發疫情風險較高。

　　諾如病毒感染是由諾如病毒引起的病毒性胃腸道疾病，具有發病急、傳播速度快、涉及範圍廣等特點，諾如病毒傳染性強，如食物、水源被汙染可造成暴發流行，也可通過接觸或空氣傳播。該疾病屬於自限性疾病，感染後主要症狀是腹瀉、嘔吐、發熱等，通常對症治療1－2天即可痊愈，但個別抵抗力弱的老年人在感染病毒後病情容易惡化。

　　不少孩子喜歡在放學路上亂買小吃或零食，在諾如病毒高發季，建議家長監督和提醒孩子，若是購買也盡量選擇幹淨、衛生的店鋪，盡量避免腸道感染。春節期間不少孩子飲食較為油膩，建議節後引導孩子少吃煎炸食物，注意清淡飲食。